にがうりパワーの飲み方(1)

にがうりパワー
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にがうりパワーは、錠剤と粉末の二種類があります。
我が家は、粉末を飲んでいるのですが、
私のお勧めの飲み方は、オブラートに包む方法です。
オブラートには、裏面などに包み方が記載されています。

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この包み方で、ティースプーン1杯のゴーヤを入れます。

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入れると、こんな感じです。

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先をつまみます。

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さぁ、どうぞ!口の中に、ゴーヤの粉っぽさが残らず、
スッキリ飲めます。
この量で、1g程です。
100gだと、100日位持つ計算ですね。
毎日、続けて飲むのはなかなか難しいですが、
野菜不足の方にもオススメですよ。

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