にがうりパワーの飲み方（１）

にがうりパワーは、錠剤と粉末の二種類があります。
我が家は、粉末を飲んでいるのですが、
私のお勧めの飲み方は、オブラートに包む方法です。
オブラートには、裏面などに包み方が記載されています。

この包み方で、ティースプーン１杯のゴーヤを入れます。

入れると、こんな感じです。

先をつまみます。

さぁ、どうぞ！口の中に、ゴーヤの粉っぽさが残らず、
スッキリ飲めます。
この量で、１g程です。
100gだと、100日位持つ計算ですね。
毎日、続けて飲むのはなかなか難しいですが、
野菜不足の方にもオススメですよ。